Power Bands vám umožní vytvoriť pri tréningu odpor pre výbušnú silu či rýchlosť. Tieto "gumy" sa dajú zavesiť na rôzne konštrukcie, hrazdy, multifunkčné stanovište alebo okolo pása. Poskytnú vám tak odporovú záťaž pri tradičnom cvičeniu, ako sú napríklad drepy alebo bench-press. Pásky môžu byť použité pre všeobecný silový tréning, kedy cvičíte s vlastnou váhou ako vonku, doma alebo vo fitku. Power Bands sú rovnako veľmi často využívané na podporu pri cvičení na hrazde, bradlách či inom cvičení v zavesení